Hamburger

279 kcal

Valeur calorique

27,3 g

Glucides

12,9 g

Protéine

13,5 g

Lipides

hamburger

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

279 kcal
1170 kJ

Protéine

12,9 g

Glucides

27,3 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

13,5 g

Graisses saturées

4,1 g

Graisses mono-insaturées

5,3 g

Graisses polyinsaturées

2,6 g

Autre

Eau

54,4 g

Cholestérol

26,4 mg

Sodium

0,5 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,7 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

1,7 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

62,7 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

2,6 mg

Magnésium

22 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

124,3 mg

Potassium

226,6 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,1 mg

Répartition des calories

38,6%

Glucides

18,2%

Protéine

43,2%

Lipides

Comment brûler 279 calories ?

7017

Pas

1 h 24 min

Marche

27 mn

Jogging

1 h 13 min

Vélo

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