Hamburger

254 kcal

Valeur calorique

24,8 g

Glucides

11,7 g

Protéine

12,3 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

254 kcal
1063 kJ

Protéine

11,7 g

Glucides

24,8 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

12,3 g

Graisses saturées

3,8 g

Graisses mono-insaturées

4,8 g

Graisses polyinsaturées

2,3 g

Autre

Eau

49,4 g

Cholestérol

24 mg

Sodium

0,5 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,4 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

1,5 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

57 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

2,4 mg

Magnésium

20 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

113 mg

Potassium

206 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,9 mg

Répartition des calories

38,6%

Glucides

18,2%

Protéine

43,2%

Lipides

Comment brûler 254 calories ?

6379

Pas

1 h 16 min

Marche

24 mn

Jogging

1 h 6 min

Vélo

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