Haricots (arrivés à maturité), en conserve

74 kcal

1 tasse

15,2 g

Glucides

4,3 g

Protéine

0,5 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

74 kcal
308 kJ

Protéine

4,3 g

Glucides

15,2 g

Sucre

1,5 g

Fibres alimentaires

8,3 g

Lipides

0,5 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

222,2 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,8 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,5 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

7,6 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

71,1 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

2,4 mg

Magnésium

36,8 mg

Manganèse

0,9 mg

Phosphore

73,5 mg

Potassium

267,1 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,7 mg

Répartition des calories

73,9%

Glucides

21%

Protéine

5,1%

Lipides

Comment brûler 74 calories ?

1846

Pas

22 mn

Marche

7 mn

Jogging

19 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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