Haricots (arrivés à maturité), en conserve

Valeur calorique
74 kcal
Hydrates de carbone
Protéine
Lipides
15,2 g
4,3 g
0,5 g
Valeur calorique
74 kcal
Hydrates de carbone
15,2 g
Protéine
4,3 g
Lipides
0,5 g

Portion
tasse (245,0 g) portion standard (1,0 g)

Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
74 kcal
308 kJ
Lipides
0,5 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
0,3 g
Hydrates de carbone
15,2 g
Sucre
1,5 g
Protéine
4,3 g
Fibre alimentaire
8,3 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,8 g
Eau
222,2 g

Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
0,5 mg
Vitamine B5
0,3 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
7,6 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
< 0,1 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux
par portion
Calcium
71,1 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
2,4 mg
Magnésium
36,8 mg
Manganèse
0,9 mg
Phosphore
73,5 mg
Potassium
267,1 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,7 mg

Répartition des calories
Hydrates de carbone
Protéine
Lipides

Comment brûler 74 calories ? Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
1.846
Pas
Marche
22 min
Marche
Jogging
7 min
Jogging
Vélo
19 min
Vélo

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