Haricots beurre, crus

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 676
    Calories
  • 5,1 g
    Lipides
  • 119,0 g
    Glucides
  • 43,1 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
676 kcal
2.831 kJ
33,8 %
Lipides
5,1 g
7,8 %
Graisses saturées
1,3 g
6,0 %
Graisses mono-insaturées
0,4 g
1,5 %
Graisses polyinsaturées
2,2 g
14,6 %
Hydrates de carbone
119,0 g
44,4 %
Sucre
0,0 g
0,0 %
Protéine
43,1 g
59,1 %
Fibre alimentaire
49,2 g
16,4 %
Cholestérol
0,0 mg
0,0 %
Sodium
< 0,1 g
< 0,1 %
Eau
21,8 g
1,1 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B1 1,4 mg 122,9 %
Vitamine B11 0,8 mg 190,6 %
Vitamine B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B2 0,6 mg 46,2 %
Vitamine B3 4,8 mg 29,8 %
Vitamine B5 1,4 mg 24,0 %
Vitamine B6 0,9 mg 61,9 %
Vitamine C 0,0 mg 0,0 %
Vitamine D 0,0 mg 0,0 %
Vitamine E 0,0 mg 0,0 %
Vitamine K 0,0 mg 0,0 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 325,4 mg 32,5 %
Cuivre 1,3 mg 125,2 %
Fer 13,7 mg 91,6 %
Magnésium 435,1 mg 145,0 %
Manganèse 2,5 mg 126,0 %
Phosphore 956,5 mg 136,6 %
Potassium 2.042,3 mg 102,1 %
Sélénium < 0,1 mg 83,6 %
Zinc 5,5 mg 79,2 %

Comment brûler 676 calories ?

  • Marche

    Marche

    202 mn
  • Jogging

    Jogging

    64 mn
  • Natation

    Natation

    118 mn
  • Vélo

    Vélo

    177 mn
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Répartition des calories

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Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Haricots beurre, crus" dans la catégorie "Légumineuses" contient un total de 345,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 22,0 g de protéines, 60,7 de glucides et 2,6 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Haricots beurre, crus".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

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