Haricots blancs à la sauce tomate, en conserve

94 kcal

100 grammes

21,1 g

Glucides

4,8 g

Protéine

0,4 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

94 kcal
394 kJ

Protéine

4,8 g

Glucides

21,1 g

Sucre

8 g

Fibres alimentaires

4,1 g

Lipides

0,4 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,1 g

Autre

Eau

72 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,4 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

34 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1,2 mg

Magnésium

27 mg

Manganèse

0,1 mg

Phosphore

74 mg

Potassium

224 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,3 mg

Répartition des calories

79,1%

Glucides

17,8%

Protéine

3,1%

Lipides

Comment brûler 94 calories ?

2361

Pas

28 mn

Marche

9 mn

Jogging

25 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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