Haricots blancs à la sauce tomate

155 kcal

100 grammes

21,6 g

Glucides

5,5 g

Protéine

5,2 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

155 kcal
649 kJ

Protéine

5,5 g

Glucides

21,6 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

5,5 g

Lipides

5,2 g

Graisses saturées

1,9 g

Graisses mono-insaturées

2,1 g

Graisses polyinsaturées

0,7 g

Autre

Eau

65,2 g

Cholestérol

5 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,4 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

1,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

61 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

2 mg

Magnésium

43 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

109 mg

Potassium

358 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,7 mg

Répartition des calories

55,7%

Glucides

14,3%

Protéine

30,1%

Lipides

Comment brûler 155 calories ?

3893

Pas

46 mn

Marche

15 mn

Jogging

41 mn

Vélo

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