Haricots blancs, crus

673 kcal

1 tasse

121,7 g

Glucides

47,2 g

Protéine

1,7 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

673 kcal
2816 kJ

Protéine

47,2 g

Glucides

121,7 g

Sucre

4,3 g

Fibres alimentaires

30,7 g

Lipides

1,7 g

Graisses saturées

0,4 g

Graisses mono-insaturées

0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,7 g

Autre

Eau

22,9 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,9 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,8 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

1 mg

Vitamine B5

1,5 mg

Vitamine B6

0,6 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

484,8 mg

Cuivre

2 mg

Fer

21,1 mg

Magnésium

383,8 mg

Manganèse

3,6 mg

Phosphore

608 mg

Potassium

3625,9 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

7,4 mg

Répartition des calories

70,4%

Glucides

27,3%

Protéine

2,3%

Lipides

Comment brûler 673 calories ?

16893

Pas

3 h 21 min

Marche

1 h 4 min

Jogging

2 h 56 min

Vélo

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