Haricots blancs, cuits

249 kcal

Valeur calorique

44,9 g

Glucides

17,4 g

Protéine

0,6 g

Lipides

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

249 kcal
1042 kJ

Protéine

17,4 g

Glucides

44,9 g

Sucre

0,6 g

Fibres alimentaires

11,3 g

Lipides

0,6 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

112,9 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,3 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,7 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

161,1 mg

Cuivre

0,5 mg

Fer

6,6 mg

Magnésium

112,8 mg

Manganèse

1,1 mg

Phosphore

202,3 mg

Potassium

1004,2 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,5 mg

Répartition des calories

70,5 %

Glucides

27,3 %

Protéine

2,2 %

Lipides

Comment brûler 249 calories ?

6249

Pas

1 h 14 min

Marche

24 mn

Jogging

1 h 5 min

Vélo

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