Haricots blancs, cuits

139 kcal

Valeur calorique

25,1 g

Glucides

9,7 g

Protéine

0,4 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

139 kcal
582 kJ

Protéine

9,7 g

Glucides

25,1 g

Sucre

0,3 g

Fibres alimentaires

6,3 g

Lipides

0,4 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

63,1 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,1 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,9 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

90 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

3,7 mg

Magnésium

63 mg

Manganèse

0,6 mg

Phosphore

113 mg

Potassium

561 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,4 mg

Répartition des calories

70,5%

Glucides

27,3%

Protéine

2,2%

Lipides

Comment brûler 139 calories ?

3491

Pas

42 mn

Marche

13 mn

Jogging

36 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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