Haricots blancs, cuits

74 kcal

Valeur calorique

13,6 g

Glucides

4,7 g

Protéine

0,2 g

Lipides

portion

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

74 kcal
308 kJ

Protéine

4,7 g

Glucides

13,6 g

Sucre

1 g

Fibres alimentaires

4,2 g

Lipides

0,2 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,1 g

Autre

Eau

50,6 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,5 mg

Vitamine B5

0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

4,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

19,6 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1,4 mg

Magnésium

39,2 mg

Manganèse

0,6 mg

Phosphore

78,4 mg

Potassium

287,7 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

72,6%

Glucides

24,8%

Protéine

2,5%

Lipides

Comment brûler 74 calories ?

1846

Pas

22 mn

Marche

7 mn

Jogging

19 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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