Haricots blancs, en conserve

299 kcal

Valeur calorique

55,5 g

Glucides

19 g

Protéine

0,8 g

Lipides

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

299 kcal
1251 kJ

Protéine

19 g

Glucides

55,5 g

Sucre

0,8 g

Fibres alimentaires

12,6 g

Lipides

0,8 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

183,7 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,2 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,3 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

2,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

191,3 mg

Cuivre

0,6 mg

Fer

7,8 mg

Magnésium

133,6 mg

Manganèse

1,3 mg

Phosphore

238,4 mg

Potassium

1189,5 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,9 mg

Répartition des calories

72,8 %

Glucides

24,9 %

Protéine

2,3 %

Lipides

Comment brûler 299 calories ?

7501

Pas

1 h 29 min

Marche

28 mn

Jogging

1 h 18 min

Vélo

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