Haricots canneberge, en conserve

Valeur calorique
216 kcal
Hydrates de carbone
Protéine
Lipides
39,3 g
14,4 g
0,7 g
Valeur calorique
216 kcal
Hydrates de carbone
39,3 g
Protéine
14,4 g
Lipides
0,7 g

Portion
tasse (260,0 g) portion standard (1,0 g)

Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
216 kcal
904 kJ
Lipides
0,7 g
Graisses saturées
0,2 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
0,3 g
Hydrates de carbone
39,3 g
Sucre
0,0 g
Protéine
14,4 g
Fibre alimentaire
16,4 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,9 g
Eau
201,7 g

Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,1 mg
Vitamine B11
0,2 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
1,3 mg
Vitamine B5
0,4 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
2,1 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux
par portion
Calcium
88,4 mg
Cuivre
0,4 mg
Fer
4,0 mg
Magnésium
83,2 mg
Manganèse
0,5 mg
Phosphore
223,6 mg
Potassium
676,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
2,2 mg

Répartition des calories
Hydrates de carbone
Protéine
Lipides

Comment brûler 216 calories ? Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
5.420
Pas
Marche
1 h 5 min
Marche
Jogging
21 min
Jogging
Vélo
56 min
Vélo

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