Haricots cornille, crus

131 kcal

Valeur calorique

27,3 g

Glucides

4,3 g

Protéine

0,5 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

131 kcal
546 kJ

Protéine

4,3 g

Glucides

27,3 g

Sucre

4,4 g

Fibres alimentaires

7,3 g

Lipides

0,5 g

Graisses saturées

0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

111,9 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,2 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,1 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

3,6 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

182,7 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

1,6 mg

Magnésium

74 mg

Manganèse

0,8 mg

Phosphore

76,9 mg

Potassium

624,9 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,5 mg

Répartition des calories

83,4%

Glucides

13,1%

Protéine

3,5%

Lipides

Comment brûler 131 calories ?

3277

Pas

39 mn

Marche

12 mn

Jogging

34 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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