Haricots cornille, cuits

155 kcal

1 tasse

32,6 g

Glucides

5,2 g

Protéine

0,6 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

155 kcal
649 kJ

Protéine

5,2 g

Glucides

32,6 g

Sucre

5,3 g

Fibres alimentaires

8,3 g

Lipides

0,6 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

124,5 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,2 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,3 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

3,6 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,4 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

211,2 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

1,8 mg

Magnésium

85,8 mg

Manganèse

0,9 mg

Phosphore

84,1 mg

Potassium

689,7 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,7 mg

Répartition des calories

83%

Glucides

13,3%

Protéine

3,6%

Lipides

Comment brûler 155 calories ?

3895

Pas

46 mn

Marche

15 mn

Jogging

41 mn

Vélo

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