Haricots de Lima, crus

602 kcal

Valeur calorique

112,8 g

Glucides

38,2 g

Protéine

1,2 g

Lipides

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

602 kcal
2519 kJ

Protéine

38,2 g

Glucides

112,8 g

Sucre

15,1 g

Fibres alimentaires

33,8 g

Lipides

1,2 g

Graisses saturées

0,3 g

Graisses mono-insaturées

0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,6 g

Autre

Eau

18,1 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,9 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,7 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,7 mg

Vitamine B5

2,4 mg

Vitamine B6

0,9 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

144,2 mg

Cuivre

1,3 mg

Fer

13,4 mg

Magnésium

398,7 mg

Manganèse

3 mg

Phosphore

685,3 mg

Potassium

3068,7 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

5 mg

Répartition des calories

73,4 %

Glucides

24,8 %

Protéine

1,8 %

Lipides

Comment brûler 602 calories ?

15110

Pas

3 h

Marche

57 mn

Jogging

2 h 37 min

Vélo

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