Haricots de Lima, crus

Valeur calorique
602 kcal
Hydrates de carbone
Protéine
Lipides
112,8 g
38,2 g
1,2 g
Valeur calorique
602 kcal
Hydrates de carbone
112,8 g
Protéine
38,2 g
Lipides
1,2 g

Portion
tasse (178,0 g) portion standard (1,0 g)

Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
602 kcal
2.519 kJ
Lipides
1,2 g
Graisses saturées
0,3 g
Graisses mono-insaturées
0,1 g
Graisses polyinsaturées
0,6 g
Hydrates de carbone
112,8 g
Sucre
15,1 g
Protéine
38,2 g
Fibre alimentaire
33,8 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
18,1 g

Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,9 mg
Vitamine B11
0,7 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,4 mg
Vitamine B3
2,7 mg
Vitamine B5
2,4 mg
Vitamine B6
0,9 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
1,3 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux
par portion
Calcium
144,2 mg
Cuivre
1,3 mg
Fer
13,4 mg
Magnésium
398,7 mg
Manganèse
3,0 mg
Phosphore
685,3 mg
Potassium
3.068,7 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
5,0 mg

Répartition des calories
Hydrates de carbone
Protéine
Lipides

Comment brûler 602 calories ? Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
15.110
Pas
Marche
3 h 0 min
Marche
Jogging
57 min
Jogging
Vélo
2 h 37 min
Vélo

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