Haricots de Lima, crus

338 kcal

Valeur calorique

63,4 g

Glucides

21,5 g

Protéine

0,7 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

338 kcal
1415 kJ

Protéine

21,5 g

Glucides

63,4 g

Sucre

8,5 g

Fibres alimentaires

19 g

Lipides

0,7 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

10,2 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,5 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,4 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,5 mg

Vitamine B5

1,4 mg

Vitamine B6

0,5 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,7 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

81 mg

Cuivre

0,7 mg

Fer

7,5 mg

Magnésium

224 mg

Manganèse

1,7 mg

Phosphore

385 mg

Potassium

1724 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,8 mg

Répartition des calories

73,4%

Glucides

24,8%

Protéine

1,8%

Lipides

Comment brûler 338 calories ?

8489

Pas

1 h 41 min

Marche

32 mn

Jogging

1 h 28 min

Vélo

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