Haricots de Lima, cuits

115 kcal

100 grammes

20,9 g

Glucides

7,8 g

Protéine

0,4 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

115 kcal
481 kJ

Protéine

7,8 g

Glucides

20,9 g

Sucre

2,9 g

Fibres alimentaires

7 g

Lipides

0,4 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

69,8 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,4 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

17 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

2,4 mg

Magnésium

43 mg

Manganèse

0,5 mg

Phosphore

111 mg

Potassium

508 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1 mg

Répartition des calories

70,7%

Glucides

26,4%

Protéine

2,9%

Lipides

Comment brûler 115 calories ?

2888

Pas

34 mn

Marche

11 mn

Jogging

30 mn

Vélo

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