Haricots, en conserve

Valeur calorique
185 kcal
Hydrates de carbone
Protéine
Lipides
32,7 g
11,4 g
1,3 g
Valeur calorique
185 kcal
Hydrates de carbone
32,7 g
Protéine
11,4 g
Lipides
1,3 g

Portion
tasse (240,0 g) portion standard (1,0 g)

Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
185 kcal
774 kJ
Lipides
1,3 g
Graisses saturées
0,3 g
Graisses mono-insaturées
0,1 g
Graisses polyinsaturées
0,6 g
Hydrates de carbone
32,7 g
Sucre
0,0 g
Protéine
11,4 g
Fibre alimentaire
7,9 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,7 g
Eau
191,1 g

Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
0,8 mg
Vitamine B5
0,5 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
6,5 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux
par portion
Calcium
48,0 mg
Cuivre
0,3 mg
Fer
2,3 mg
Magnésium
67,2 mg
Manganèse
0,7 mg
Phosphore
168,0 mg
Potassium
412,8 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,7 mg

Répartition des calories
Hydrates de carbone
Protéine
Lipides

Comment brûler 185 calories ? Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
4.641
Pas
Marche
55 min
Marche
Jogging
18 min
Jogging
Vélo
48 min
Vélo

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