Haricots mange-tout, cuits

Valeur calorique
44 kcal
Hydrates de carbone
Protéine
Lipides
9,9 g
2,4 g
0,4 g
Valeur calorique
44 kcal
Hydrates de carbone
9,9 g
Protéine
2,4 g
Lipides
0,4 g

Portion
tasse (125,0 g) portion standard (1,0 g)

Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
44 kcal
183 kJ
Lipides
0,4 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
0,2 g
Hydrates de carbone
9,9 g
Sucre
1,9 g
Protéine
2,4 g
Fibre alimentaire
4,0 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,3 g
Eau
111,5 g

Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
0,8 mg
Vitamine B5
< 0,1 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
12,1 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,6 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux
par portion
Calcium
55,0 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,8 mg
Magnésium
22,5 mg
Manganèse
0,4 mg
Phosphore
36,3 mg
Potassium
182,5 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,3 mg

Répartition des calories
Hydrates de carbone
Protéine
Lipides

Comment brûler 44 calories ? Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
1.099
Pas
Marche
13 min
Marche
Jogging
4 min
Jogging
Vélo
11 min
Vélo

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