Haricots mange-tout, cuits

44 kcal

Valeur calorique

9,9 g

Glucides

2,4 g

Protéine

0,4 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

44 kcal
183 kJ

Protéine

2,4 g

Glucides

9,9 g

Sucre

1,9 g

Fibres alimentaires

4 g

Lipides

0,4 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

111,5 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,8 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

12,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,6 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

55 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,8 mg

Magnésium

22,5 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

36,3 mg

Potassium

182,5 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

75,7%

Glucides

18,2%

Protéine

6,1%

Lipides

Comment brûler 44 calories ?

1099

Pas

13 mn

Marche

4 mn

Jogging

11 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

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Christopher, Allemagne

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