Haricots mange-tout, cuits

44 kcal

Valeur calorique

9,9 g

Glucides

2,4 g

Protéine

0,4 g

Lipides

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

44 kcal
183 kJ

Protéine

2,4 g

Glucides

9,9 g

Sucre

1,9 g

Fibres alimentaires

4 g

Lipides

0,4 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

111,5 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,8 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

12,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,6 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

55 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,8 mg

Magnésium

22,5 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

36,3 mg

Potassium

182,5 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

75,7 %

Glucides

18,2 %

Protéine

6,1 %

Lipides

Comment brûler 44 calories ?

1099

Pas

13 mn

Marche

4 mn

Jogging

11 mn

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Essayez nos autres calculatrices