Haricots mange-tout, en conserve

66 kcal

Valeur calorique

15,4 g

Glucides

3,5 g

Protéine

0,4 g

Lipides

canette

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

66 kcal
276 kJ

Protéine

3,5 g

Glucides

15,4 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

6,6 g

Lipides

0,4 g

Graisses saturées

0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

415,6 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,9 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

14,9 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,6 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

105,4 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

4 mg

Magnésium

57,1 mg

Manganèse

1,5 mg

Phosphore

83,4 mg

Potassium

403,9 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,9 mg

Répartition des calories

77,3%

Glucides

17,7%

Protéine

Lipides

Comment brûler 66 calories ?

1654

Pas

20 mn

Marche

6 mn

Jogging

17 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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