Haricots noirs, crus

662 kcal

Valeur calorique

121 g

Glucides

41,9 g

Protéine

2,8 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

662 kcal
2770 kJ

Protéine

41,9 g

Glucides

121 g

Sucre

4,1 g

Fibres alimentaires

30,1 g

Lipides

2,8 g

Graisses saturées

0,7 g

Graisses mono-insaturées

0,2 g

Graisses polyinsaturées

1,2 g

Autre

Eau

21,4 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

1,7 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,9 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,8 mg

Vitamine B5

1,7 mg

Vitamine B6

0,6 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

238,6 mg

Cuivre

1,6 mg

Fer

9,7 mg

Magnésium

331,7 mg

Manganèse

2,1 mg

Phosphore

682,9 mg

Potassium

2877 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

7,1 mg

Répartition des calories

71,5%

Glucides

24,8%

Protéine

3,7%

Lipides

Comment brûler 662 calories ?

16614

Pas

3 h 18 min

Marche

1 h 3 min

Jogging

2 h 53 min

Vélo

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Célia, France

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