Haricots pinto, crus

670 kcal

Valeur calorique

120,7 g

Glucides

41,3 g

Protéine

2,4 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

670 kcal
2804 kJ

Protéine

41,3 g

Glucides

120,7 g

Sucre

4,1 g

Fibres alimentaires

29,9 g

Lipides

2,4 g

Graisses saturées

0,5 g

Graisses mono-insaturées

0,4 g

Graisses polyinsaturées

0,8 g

Autre

Eau

21,9 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

1,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,3 mg

Vitamine B5

1,5 mg

Vitamine B6

0,9 mg

Vitamine C

12,2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

218,1 mg

Cuivre

1,7 mg

Fer

9,8 mg

Magnésium

339,7 mg

Manganèse

2,2 mg

Phosphore

793,2 mg

Potassium

2688,5 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

4,4 mg

Répartition des calories

72,1%

Glucides

24,7%

Protéine

3,2%

Lipides

Comment brûler 670 calories ?

16819

Pas

3 h 20 min

Marche

1 h 4 min

Jogging

2 h 55 min

Vélo

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-24 kg

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Célia, France

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