Haricots pinto, crus

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 670
    Calories
  • 2,4 g
    Lipides
  • 120,7 g
    Glucides
  • 41,3 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
670 kcal
2.804 kJ
33,5 %
Lipides
2,4 g
3,7 %
Graisses saturées
0,5 g
2,1 %
Graisses mono-insaturées
0,4 g
1,5 %
Graisses polyinsaturées
0,8 g
5,2 %
Hydrates de carbone
120,7 g
45,0 %
Sucre
4,1 g
8,1 %
Protéine
41,3 g
56,6 %
Fibre alimentaire
29,9 g
10,0 %
Cholestérol
0,0 mg
0,0 %
Sodium
< 0,1 g
< 0,1 %
Eau
21,9 g
1,1 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B1 1,4 mg 125,1 %
Vitamine B11 1,0 mg 253,3 %
Vitamine B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B2 0,4 mg 29,2 %
Vitamine B3 2,3 mg 14,2 %
Vitamine B5 1,5 mg 25,3 %
Vitamine B6 0,9 mg 65,3 %
Vitamine C 12,2 mg 15,2 %
Vitamine D 0,0 mg 0,0 %
Vitamine E 0,4 mg 3,4 %
Vitamine K < 0,1 mg < 0,1 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 218,1 mg 21,8 %
Cuivre 1,7 mg 172,3 %
Fer 9,8 mg 65,2 %
Magnésium 339,7 mg 113,2 %
Manganèse 2,2 mg 110,8 %
Phosphore 793,2 mg 113,3 %
Potassium 2.688,5 mg 134,4 %
Sélénium < 0,1 mg 179,5 %
Zinc 4,4 mg 62,9 %

Comment brûler 670 calories ?

  • Marche

    Marche

    200 mn
  • Jogging

    Jogging

    64 mn
  • Natation

    Natation

    117 mn
  • Vélo

    Vélo

    175 mn
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Répartition des calories

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Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Haricots pinto, crus" dans la catégorie "Légumineuses" contient un total de 347,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 21,4 g de protéines, 62,6 de glucides et 1,2 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Haricots pinto, crus".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

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