Haricots pinto, en conserve

Valeur calorique
197 kcal
Hydrates de carbone
Protéine
Lipides
36,4 g
11,0 g
1,3 g
Valeur calorique
197 kcal
Hydrates de carbone
36,4 g
Protéine
11,0 g
Lipides
1,3 g

Portion
tasse (240,0 g) canette (442,0 g) portion standard (1,0 g)

Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
197 kcal
824 kJ
Lipides
1,3 g
Graisses saturées
0,3 g
Graisses mono-insaturées
0,3 g
Graisses polyinsaturées
0,5 g
Hydrates de carbone
36,4 g
Sucre
2,4 g
Protéine
11,0 g
Fibre alimentaire
11,0 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,6 g
Eau
187,7 g

Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
0,6 mg
Vitamine B5
0,3 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
1,7 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
1,4 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux
par portion
Calcium
112,8 mg
Cuivre
0,4 mg
Fer
3,5 mg
Magnésium
79,2 mg
Manganèse
0,8 mg
Phosphore
220,8 mg
Potassium
662,4 mg
Sélénium
0,0 mg
Zinc
1,3 mg

Répartition des calories
Hydrates de carbone
Protéine
Lipides

Comment brûler 197 calories ? Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
4.943
Pas
Marche
59 min
Marche
Jogging
19 min
Jogging
Vélo
51 min
Vélo

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