Haricots roses, crus

720 kcal

Valeur calorique

134,8 g

Glucides

44 g

Protéine

2,4 g

Lipides

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

720 kcal
3016 kJ

Protéine

44 g

Glucides

134,8 g

Sucre

4,5 g

Fibres alimentaires

26,7 g

Lipides

2,4 g

Graisses saturées

0,6 g

Graisses mono-insaturées

0,2 g

Graisses polyinsaturées

1 g

Autre

Eau

21,1 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

1,6 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

4 mg

Vitamine B5

2,1 mg

Vitamine B6

1,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

273 mg

Cuivre

1,7 mg

Fer

14,2 mg

Magnésium

382,2 mg

Manganèse

2,9 mg

Phosphore

871,5 mg

Potassium

3074,4 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

5,4 mg

Répartition des calories

73,2 %

Glucides

23,9 %

Protéine

2,9 %

Lipides

Comment brûler 720 calories ?

18090

Pas

3 h 35 min

Marche

1 h 9 min

Jogging

3 h 8 min

Vélo

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