Haricots roses, crus

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 720
    Calories
  • 2,4 g
    Lipides
  • 134,8 g
    Glucides
  • 44,0 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
720 kcal
3.016 kJ
36,0 %
Lipides
2,4 g
3,7 %
Graisses saturées
0,6 g
2,8 %
Graisses mono-insaturées
0,2 g
0,7 %
Graisses polyinsaturées
1,0 g
6,8 %
Hydrates de carbone
134,8 g
50,3 %
Sucre
4,5 g
9,0 %
Protéine
44,0 g
60,3 %
Fibre alimentaire
26,7 g
8,9 %
Cholestérol
0,0 mg
0,0 %
Sodium
< 0,1 g
< 0,1 %
Eau
21,1 g
1,1 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B1 1,6 mg 147,4 %
Vitamine B11 1,0 mg 243,1 %
Vitamine B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B2 0,4 mg 28,8 %
Vitamine B3 4,0 mg 24,8 %
Vitamine B5 2,1 mg 34,9 %
Vitamine B6 1,1 mg 79,1 %
Vitamine C 0,0 mg 0,0 %
Vitamine D 0,0 mg 0,0 %
Vitamine E 0,4 mg 3,7 %
Vitamine K < 0,1 mg < 0,1 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 273,0 mg 27,3 %
Cuivre 1,7 mg 170,1 %
Fer 14,2 mg 94,8 %
Magnésium 382,2 mg 127,4 %
Manganèse 2,9 mg 144,5 %
Phosphore 871,5 mg 124,5 %
Potassium 3.074,4 mg 153,7 %
Sélénium < 0,1 mg 91,0 %
Zinc 5,4 mg 76,5 %

Comment brûler 720 calories ?

  • Marche

    Marche

    215 mn
  • Jogging

    Jogging

    69 mn
  • Natation

    Natation

    126 mn
  • Vélo

    Vélo

    188 mn
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Répartition des calories

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Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Haricots roses, crus" dans la catégorie "Légumineuses" contient un total de 343,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 21,0 g de protéines, 64,2 de glucides et 1,1 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Haricots roses, crus".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

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