Haricots roses, crus

Valeur calorique
720 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
134,8 g
44,0 g
2,4 g
Valeur calorique
720 kcal
Glucides
134,8 g
Protéine
44,0 g
Lipides
2,4 g

Portion
tasse (210,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
720 kcal
3.016 kJ
Lipides
2,4 g
Graisses saturées
0,6 g
Graisses mono-insaturées
0,2 g
Graisses polyinsaturées
1,0 g
Glucides
134,8 g
Sucre
4,5 g
Protéine
44,0 g
Fibre alimentaire
26,7 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
21,1 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
1,6 mg
Vitamine B11
1,0 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,4 mg
Vitamine B3
4,0 mg
Vitamine B5
2,1 mg
Vitamine B6
1,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,4 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
273,0 mg
Cuivre
1,7 mg
Fer
14,2 mg
Magnésium
382,2 mg
Manganèse
2,9 mg
Phosphore
871,5 mg
Potassium
3.074,4 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
5,4 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 720 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
18.090
Pas
Marche
3 h 35 min
Marche
Jogging
1 h 9 min
Jogging
Vélo
3 h 8 min
Vélo

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