Haricots roses, cuits

252 kcal

1 tasse

47,2 g

Glucides

15,3 g

Protéine

0,8 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

252 kcal
1054 kJ

Protéine

15,3 g

Glucides

47,2 g

Sucre

0,6 g

Fibres alimentaires

9 g

Lipides

0,8 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,4 g

Autre

Eau

103,4 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,3 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,7 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

87,9 mg

Cuivre

0,5 mg

Fer

3,9 mg

Magnésium

109,9 mg

Manganèse

0,9 mg

Phosphore

278,8 mg

Potassium

858,5 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,6 mg

Répartition des calories

73,3%

Glucides

23,8%

Protéine

2,9%

Lipides

Comment brûler 252 calories ?

6324

Pas

1 h 15 min

Marche

24 mn

Jogging

1 h 6 min

Vélo

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