Haricots roses, cuits

149 kcal

Valeur calorique

27,9 g

Glucides

9,1 g

Protéine

0,5 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

149 kcal
624 kJ

Protéine

9,1 g

Glucides

27,9 g

Sucre

0,4 g

Fibres alimentaires

5,3 g

Lipides

0,5 g

Graisses saturées

0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

61,2 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,2 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,6 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

52 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

2,3 mg

Magnésium

65 mg

Manganèse

0,5 mg

Phosphore

165 mg

Potassium

508 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1 mg

Répartition des calories

73,3%

Glucides

23,8%

Protéine

2,9%

Lipides

Comment brûler 149 calories ?

3742

Pas

45 mn

Marche

14 mn

Jogging

39 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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