Haricots rouges du Japon, crus

648 kcal

Valeur calorique

123,9 g

Glucides

39,1 g

Protéine

1 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

648 kcal
2714 kJ

Protéine

39,1 g

Glucides

123,9 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

25 g

Lipides

1 g

Graisses saturées

0,4 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

26,5 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,9 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

1,2 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

5,2 mg

Vitamine B5

2,9 mg

Vitamine B6

0,7 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

130 mg

Cuivre

2,2 mg

Fer

9,8 mg

Magnésium

250,2 mg

Manganèse

3,4 mg

Phosphore

750,6 mg

Potassium

2470,4 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

9,9 mg

Répartition des calories

74,9%

Glucides

23,7%

Protéine

1,4%

Lipides

Comment brûler 648 calories ?

16277

Pas

3 h 14 min

Marche

1 h 2 min

Jogging

2 h 50 min

Vélo

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