Haricots rouges du Japon, cuits

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 294
    Calories
  • 0,2 g
    Lipides
  • 57,0 g
    Glucides
  • 17,3 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
294 kcal
1.233 kJ
14,7 %
Lipides
0,2 g
0,4 %
Graisses saturées
< 0,1 g
0,4 %
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
< 0,1 %
Graisses polyinsaturées
< 0,1 g
0,3 %
Hydrates de carbone
57,0 g
21,3 %
Sucre
0,0 g
0,0 %
Protéine
17,3 g
23,7 %
Fibre alimentaire
16,8 g
5,6 %
Cholestérol
0,0 mg
0,0 %
Sodium
0,6 g
0,1 %
Eau
152,5 g
7,6 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B1 0,3 mg 24,0 %
Vitamine B11 0,3 mg 69,6 %
Vitamine B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B2 0,1 mg 10,5 %
Vitamine B3 1,6 mg 10,3 %
Vitamine B5 1,0 mg 16,5 %
Vitamine B6 0,2 mg 15,8 %
Vitamine C 0,0 mg 0,0 %
Vitamine D 0,0 mg 0,0 %
Vitamine E 0,0 mg 0,0 %
Vitamine K 0,0 mg 0,0 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 64,4 mg 6,4 %
Cuivre 0,7 mg 68,5 %
Fer 4,6 mg 30,7 %
Magnésium 119,6 mg 39,9 %
Manganèse 1,3 mg 65,9 %
Phosphore 386,4 mg 55,2 %
Potassium 1.223,6 mg 61,2 %
Sélénium < 0,1 mg 9,2 %
Zinc 4,1 mg 58,2 %

Comment brûler 294 calories ?

  • Marche

    Marche

    88 mn
  • Jogging

    Jogging

    28 mn
  • Natation

    Natation

    51 mn
  • Vélo

    Vélo

    77 mn
Calories brûles pour les autres sports →

Répartition des calories

Compter les calories, ça marche ! Découvrez notre appli :


Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Haricots rouges du Japon, cuits" dans la catégorie "Légumineuses" contient un total de 128,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 7,5 g de protéines, 24,8 de glucides et 0,1 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Haricots rouges du Japon, cuits".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

Partagez ces informations nutritives !