Haricots rouges du Japon, cuits

294 kcal

Valeur calorique

57 g

Glucides

17,3 g

Protéine

0,2 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

294 kcal
1233 kJ

Protéine

17,3 g

Glucides

57 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

16,8 g

Lipides

0,2 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

152,5 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,6 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,3 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,6 mg

Vitamine B5

1 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

64,4 mg

Cuivre

0,7 mg

Fer

4,6 mg

Magnésium

119,6 mg

Manganèse

1,3 mg

Phosphore

386,4 mg

Potassium

1223,6 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

4,1 mg

Répartition des calories

76,2%

Glucides

23,1%

Protéine

0,7%

Lipides

Comment brûler 294 calories ?

7394

Pas

1 h 28 min

Marche

28 mn

Jogging

1 h 17 min

Vélo

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Christopher, Allemagne

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