Haricots rouges du Japon, cuits

Valeur calorique
294 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
57,0 g
17,3 g
0,2 g
Valeur calorique
294 kcal
Glucides
57,0 g
Protéine
17,3 g
Lipides
0,2 g

Portion
tasse (230,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
294 kcal
1.233 kJ
Lipides
0,2 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
< 0,1 g
Glucides
57,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
17,3 g
Fibre alimentaire
16,8 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,6 g
Eau
152,5 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,3 mg
Vitamine B11
0,3 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
1,6 mg
Vitamine B5
1,0 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
64,4 mg
Cuivre
0,7 mg
Fer
4,6 mg
Magnésium
119,6 mg
Manganèse
1,3 mg
Phosphore
386,4 mg
Potassium
1.223,6 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
4,1 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 294 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
7.394
Pas
Marche
1 h 28 min
Marche
Jogging
28 min
Jogging
Vélo
1 h 17 min
Vélo

Témoignages de l'appli YAZIO


Essayez nos autres calculatrices