Haricots rouges frits

336 kcal

Valeur calorique

36 g

Glucides

11,7 g

Protéine

16,1 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

336 kcal
1405 kJ

Protéine

11,7 g

Glucides

36 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

11 g

Lipides

16,1 g

Graisses saturées

2,2 g

Graisses mono-insaturées

3,9 g

Graisses polyinsaturées

10,2 g

Autre

Eau

164,8 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,9 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,5 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

2,4 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

76,9 mg

Cuivre

0,5 mg

Fer

4,5 mg

Magnésium

83,9 mg

Manganèse

0,7 mg

Phosphore

212 mg

Potassium

722,3 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,6 mg

Répartition des calories

42,7%

Glucides

13,8%

Protéine

43,4%

Lipides

Comment brûler 336 calories ?

8426

Pas

1 h 40 min

Marche

32 mn

Jogging

1 h 28 min

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

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Christopher, Allemagne

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