Haricots rouges frits

144 kcal

Valeur calorique

15,5 g

Glucides

5 g

Protéine

6,9 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

144 kcal
603 kJ

Protéine

5 g

Glucides

15,5 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

4,7 g

Lipides

6,9 g

Graisses saturées

0,9 g

Graisses mono-insaturées

1,7 g

Graisses polyinsaturées

4,4 g

Autre

Eau

70,7 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,6 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

33 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

2 mg

Magnésium

36 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

91 mg

Potassium

310 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,7 mg

Répartition des calories

42,7%

Glucides

13,8%

Protéine

43,4%

Lipides

Comment brûler 144 calories ?

3616

Pas

43 mn

Marche

14 mn

Jogging

38 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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