Haricots tortue, cuits

130 kcal

Valeur calorique

24,4 g

Glucides

8,2 g

Protéine

0,4 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

130 kcal
544 kJ

Protéine

8,2 g

Glucides

24,4 g

Sucre

0,3 g

Fibres alimentaires

8,3 g

Lipides

0,4 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,1 g

Autre

Eau

65,7 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,5 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,9 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

55 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

2,9 mg

Magnésium

49 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

152 mg

Potassium

433 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,8 mg

Répartition des calories

73,1%

Glucides

24,5%

Protéine

2,4%

Lipides

Comment brûler 130 calories ?

3265

Pas

39 mn

Marche

12 mn

Jogging

34 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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