Haricots verts, crus

631 kcal

Valeur calorique

118 g

Glucides

34,6 g

Protéine

3,7 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

631 kcal
2642 kJ

Protéine

34,6 g

Glucides

118 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

46,4 g

Lipides

3,7 g

Graisses saturées

0,4 g

Graisses mono-insaturées

0,3 g

Graisses polyinsaturées

2,2 g

Autre

Eau

19,8 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,7 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,8 mg

Vitamine B5

1,5 mg

Vitamine B6

0,7 mg

Vitamine C

8,5 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

342,2 mg

Cuivre

0,8 mg

Fer

6,3 mg

Magnésium

345,9 mg

Manganèse

2,2 mg

Phosphore

559,4 mg

Potassium

2421,4 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,5 mg

Répartition des calories

73,3%

Glucides

21,5%

Protéine

5,2%

Lipides

Comment brûler 631 calories ?

15850

Pas

3 h 9 min

Marche

1 h

Jogging

2 h 45 min

Vélo

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