Haricots verts, cuits

54 kcal

1 portion

7,5 g

Glucides

3,5 g

Protéine

0,3 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

54 kcal
226 kJ

Protéine

3,5 g

Glucides

7,5 g

Sucre

3,2 g

Fibres alimentaires

2,9 g

Lipides

0,3 g

Graisses saturées

0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Sel

0 g

Eau

132,3 g

Alcool

0 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,3 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine B7 (biotine)

< 0,1 mg

Vitamine C

20,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

100,5 mg

Chlore

21 mg

Cuivre

0,1 mg

Fluor

< 0,1 mg

Iode

< 0,1 mg

Fer

0,9 mg

Magnésium

22,5 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

52,5 mg

Potassium

184,5 mg

Soufre

28,5 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

63,5%

Glucides

29,9%

Protéine

6,6%

Lipides

Comment brûler 54 calories ?

1356

Pas

16 mn

Marche

5 mn

Jogging

14 mn

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices