Haricots verts, cuits

36 kcal

100 grammes

5 g

Glucides

2,4 g

Protéine

0,2 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

36 kcal
151 kJ

Protéine

2,4 g

Glucides

5 g

Sucre

2,1 g

Fibres alimentaires

1,9 g

Lipides

0,2 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,1 g

Autre

Sel

0 g

Eau

88,2 g

Alcool

0 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,9 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine B7 (biotine)

< 0,1 mg

Vitamine C

13,4 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

67 mg

Chlore

14 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fluor

< 0,1 mg

Iode

< 0,1 mg

Fer

0,6 mg

Magnésium

15 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

35 mg

Potassium

123 mg

Soufre

19 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

63,5%

Glucides

29,9%

Protéine

6,6%

Lipides

Comment brûler 36 calories ?

904

Pas

11 mn

Marche

3 mn

Jogging

9 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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-20 kg

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Christopher, Allemagne

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