Haut de cuisse de dinde, cuit

157 kcal

100 grammes

0 g

Glucides

18,8 g

Protéine

8,5 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

157 kcal
657 kJ

Protéine

18,8 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

8,5 g

Graisses saturées

2,7 g

Graisses mono-insaturées

2,5 g

Graisses polyinsaturées

2,4 g

Autre

Eau

70,6 g

Cholestérol

62 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,4 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

8 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1,5 mg

Magnésium

17 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

171 mg

Potassium

241 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

4,1 mg

Répartition des calories

Glucides

49,3%

Protéine

50,7%

Lipides

Comment brûler 157 calories ?

3943

Pas

47 mn

Marche

15 mn

Jogging

41 mn

Vélo

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