Haut de cuisse de poulet, cuit

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 158
    Calories
  • 10,0 g
    Lipides
  • 0,0 g
    Glucides
  • 15,8 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
158 kcal
661 kJ
7,9 %
Lipides
10,0 g
15,4 %
Graisses saturées
2,8 g
12,7 %
Graisses mono-insaturées
4,0 g
13,7 %
Graisses polyinsaturées
2,2 g
14,7 %
Hydrates de carbone
0,0 g
0,0 %
Sucre
0,0 g
0,0 %
Protéine
15,8 g
21,7 %
Fibre alimentaire
0,0 g
0,0 %
Cholestérol
57,1 mg
190,4 %
Sodium
< 0,1 g
< 0,1 %
Eau
42,9 g
2,1 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A < 0,1 mg 3,8 %
Vitamine B1 < 0,1 mg 3,5 %
Vitamine B11 < 0,1 mg 1,0 %
Vitamine B12 < 0,1 mg 5,4 %
Vitamine B2 0,1 mg 9,3 %
Vitamine B3 3,3 mg 20,8 %
Vitamine B5 0,5 mg 8,8 %
Vitamine B6 0,1 mg 8,3 %
Vitamine C 0,0 mg 0,0 %
Vitamine D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamine E 0,2 mg 1,5 %
Vitamine K < 0,1 mg < 0,1 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 7,5 mg 0,7 %
Cuivre < 0,1 mg 4,8 %
Fer 0,9 mg 6,2 %
Magnésium 12,9 mg 4,3 %
Manganèse < 0,1 mg 0,6 %
Phosphore 94,5 mg 13,5 %
Potassium 115,6 mg 5,8 %
Sélénium < 0,1 mg 40,6 %
Zinc 1,5 mg 21,9 %

Comment brûler 158 calories ?

  • Marche

    Marche

    47 mn
  • Jogging

    Jogging

    15 mn
  • Natation

    Natation

    28 mn
  • Vélo

    Vélo

    41 mn
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Répartition des calories

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Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Haut de cuisse de poulet, cuit" dans la catégorie "Volaille" contient un total de 232,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 23,3 g de protéines, 0,0 de glucides et 14,7 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Haut de cuisse de poulet, cuit".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

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