Haut de cuisse de poulet, rôti

266 kcal

1 complet

0 g

Glucides

26,3 g

Protéine

17,2 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

266 kcal
1112 kJ

Protéine

26,3 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

17,2 g

Graisses saturées

4,7 g

Graisses mono-insaturées

7,3 g

Graisses polyinsaturées

3,4 g

Autre

Eau

72,2 g

Cholestérol

156,6 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

6,7 mg

Vitamine B5

1,4 mg

Vitamine B6

0,5 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

11,6 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,2 mg

Magnésium

25,5 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

237,8 mg

Potassium

301,6 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,9 mg

Répartition des calories

Glucides

40,3%

Protéine

59,7%

Lipides

Comment brûler 266 calories ?

6671

Pas

1 h 19 min

Marche

25 mn

Jogging

1 h 9 min

Vélo

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