Haut de cuisse de poulet, rôti

Valeur calorique
266 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
26,3 g
17,2 g
Valeur calorique
266 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
26,3 g
Lipides
17,2 g

Portion
complet (116,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
266 kcal
1.112 kJ
Lipides
17,2 g
Graisses saturées
4,7 g
Graisses mono-insaturées
7,3 g
Graisses polyinsaturées
3,4 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
26,3 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
156,6 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
72,2 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
6,7 mg
Vitamine B5
1,4 mg
Vitamine B6
0,5 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,2 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
11,6 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
1,2 mg
Magnésium
25,5 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
237,8 mg
Potassium
301,6 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,9 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 266 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
6.671
Pas
Marche
1 h 19 min
Marche
Jogging
25 min
Jogging
Vélo
1 h 9 min
Vélo

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