Haut de cuisse de poulet, rôti

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 266
    Calories
  • 17,2 g
    Lipides
  • 0,0 g
    Glucides
  • 26,3 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
266 kcal
1.112 kJ
13,3 %
Lipides
17,2 g
26,4 %
Graisses saturées
4,7 g
21,5 %
Graisses mono-insaturées
7,3 g
25,1 %
Graisses polyinsaturées
3,4 g
22,7 %
Hydrates de carbone
0,0 g
0,0 %
Sucre
0,0 g
0,0 %
Protéine
26,3 g
36,0 %
Fibre alimentaire
0,0 g
0,0 %
Cholestérol
156,6 mg
522,0 %
Sodium
< 0,1 g
< 0,1 %
Eau
72,2 g
3,6 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A < 0,1 mg 2,3 %
Vitamine B1 0,1 mg 9,2 %
Vitamine B11 < 0,1 mg 1,2 %
Vitamine B12 < 0,1 mg 18,6 %
Vitamine B2 0,2 mg 13,7 %
Vitamine B3 6,7 mg 41,8 %
Vitamine B5 1,4 mg 23,7 %
Vitamine B6 0,5 mg 34,0 %
Vitamine C 0,0 mg 0,0 %
Vitamine D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamine E 0,2 mg 1,8 %
Vitamine K < 0,1 mg < 0,1 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 11,6 mg 1,2 %
Cuivre < 0,1 mg 6,0 %
Fer 1,2 mg 8,1 %
Magnésium 25,5 mg 8,5 %
Manganèse < 0,1 mg 1,2 %
Phosphore 237,8 mg 34,0 %
Potassium 301,6 mg 15,1 %
Sélénium < 0,1 mg 94,7 %
Zinc 1,9 mg 26,8 %

Comment brûler 266 calories ?

  • Marche

    Marche

    79 mn
  • Jogging

    Jogging

    25 mn
  • Natation

    Natation

    46 mn
  • Vélo

    Vélo

    69 mn
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Répartition des calories

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Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Haut de cuisse de poulet, rôti" dans la catégorie "Volaille" contient un total de 229,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 22,6 g de protéines, 0,0 de glucides et 14,8 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Haut de cuisse de poulet, rôti".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

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