Haut de cuisse de poulet, rôti

229 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

22,6 g

Protéine

14,8 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

229 kcal
959 kJ

Protéine

22,6 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

14,8 g

Graisses saturées

4,1 g

Graisses mono-insaturées

6,3 g

Graisses polyinsaturées

2,9 g

Autre

Eau

62,3 g

Cholestérol

135 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

5,8 mg

Vitamine B5

1,2 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

10 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,1 mg

Magnésium

22 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

205 mg

Potassium

260 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,6 mg

Répartition des calories

Glucides

40,3%

Protéine

59,7%

Lipides

Comment brûler 229 calories ?

5751

Pas

1 h 8 min

Marche

22 mn

Jogging

1 h

Vélo

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