Homard, cuit

89 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

19 g

Protéine

0,9 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

89 kcal
373 kJ

Protéine

19 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

0,9 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,3 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

78,1 g

Cholestérol

146 mg

Sodium

0,5 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,8 mg

Vitamine B5

1,7 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

96 mg

Cuivre

1,6 mg

Fer

0,3 mg

Magnésium

43 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

185 mg

Potassium

230 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

4,1 mg

Répartition des calories

Glucides

90,7%

Protéine

9,3%

Lipides

Comment brûler 89 calories ?

2235

Pas

27 mn

Marche

8 mn

Jogging

23 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

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Christopher, Allemagne

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