Hoplostèthe orange, cru

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 76
    Calories
  • 0,7 g
    Lipides
  • 0,0 g
    Glucides
  • 16,4 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
76 kcal
318 kJ
3,8 %
Lipides
0,7 g
1,1 %
Graisses saturées
< 0,1 g
< 0,1 %
Graisses mono-insaturées
0,2 g
0,8 %
Graisses polyinsaturées
0,1 g
0,7 %
Hydrates de carbone
0,0 g
0,0 %
Sucre
0,0 g
0,0 %
Protéine
16,4 g
22,5 %
Fibre alimentaire
0,0 g
0,0 %
Cholestérol
60,0 mg
200,0 %
Sodium
< 0,1 g
< 0,1 %
Eau
75,7 g
3,8 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A < 0,1 mg 2,6 %
Vitamine B1 < 0,1 mg 2,8 %
Vitamine B11 < 0,1 mg 6,5 %
Vitamine B12 < 0,1 mg 16,0 %
Vitamine B2 < 0,1 mg 3,2 %
Vitamine B3 1,5 mg 9,6 %
Vitamine B5 < 0,1 mg 0,9 %
Vitamine B6 < 0,1 mg 3,7 %
Vitamine C 0,0 mg 0,0 %
Vitamine D 0,0 mg 0,0 %
Vitamine E 1,2 mg 10,0 %
Vitamine K < 0,1 mg < 0,1 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 9,0 mg 0,9 %
Cuivre < 0,1 mg 7,5 %
Fer 1,0 mg 6,7 %
Magnésium 17,0 mg 5,7 %
Manganèse < 0,1 mg 2,5 %
Phosphore 107,0 mg 15,3 %
Potassium 167,0 mg 8,4 %
Sélénium < 0,1 mg 222,3 %
Zinc 0,2 mg 3,3 %

Comment brûler 76 calories ?

  • Marche

    Marche

    23 mn
  • Jogging

    Jogging

    7 mn
  • Natation

    Natation

    13 mn
  • Vélo

    Vélo

    20 mn
Calories brûles pour les autres sports →

Répartition des calories

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Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Hoplostèthe orange, cru" dans la catégorie "Poisson" contient un total de 76,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 16,4 g de protéines, 0,0 de glucides et 0,7 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Hoplostèthe orange, cru".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

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