Huître américaine, crue

59 kcal

Valeur calorique

5,5 g

Glucides

5,2 g

Protéine

1,6 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

59 kcal
247 kJ

Protéine

5,2 g

Glucides

5,5 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

1,6 g

Graisses saturées

0,4 g

Graisses mono-insaturées

0,2 g

Graisses polyinsaturées

0,6 g

Autre

Eau

86,2 g

Cholestérol

25 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,3 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

4,7 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

44 mg

Cuivre

0,7 mg

Fer

5,8 mg

Magnésium

33 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

93 mg

Potassium

124 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

37,9 mg

Répartition des calories

38,8%

Glucides

36,6%

Protéine

24,6%

Lipides

Comment brûler 59 calories ?

1482

Pas

18 mn

Marche

6 mn

Jogging

15 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

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Christopher, Allemagne

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