Huître américaine, cuite

79 kcal

Valeur calorique

7,3 g

Glucides

7 g

Protéine

2,1 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

79 kcal
331 kJ

Protéine

7 g

Glucides

7,3 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

2,1 g

Graisses saturées

0,7 g

Graisses mono-insaturées

0,2 g

Graisses polyinsaturées

0,7 g

Autre

Eau

82 g

Cholestérol

38 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,8 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

6 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

56 mg

Cuivre

1,4 mg

Fer

7,8 mg

Magnésium

33 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

115 mg

Potassium

152 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

45,2 mg

Répartition des calories

38,1%

Glucides

36,7%

Protéine

25,2%

Lipides

Comment brûler 79 calories ?

1984

Pas

24 mn

Marche

8 mn

Jogging

21 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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