Huître américaine, frite

199 kcal

Valeur calorique

11,6 g

Glucides

8,8 g

Protéine

12,6 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

199 kcal
833 kJ

Protéine

8,8 g

Glucides

11,6 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

12,6 g

Graisses saturées

3,2 g

Graisses mono-insaturées

4,7 g

Graisses polyinsaturées

3,3 g

Autre

Eau

64,7 g

Cholestérol

71 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,7 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

3,8 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

62 mg

Cuivre

4,3 mg

Fer

7 mg

Magnésium

58 mg

Manganèse

0,5 mg

Phosphore

159 mg

Potassium

244 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

87,1 mg

Répartition des calories

23,8%

Glucides

17,9%

Protéine

58,3%

Lipides

Comment brûler 199 calories ?

4998

Pas

59 mn

Marche

19 mn

Jogging

52 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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