Huître, crue

41 kcal

Valeur calorique

2,5 g

Glucides

4,7 g

Protéine

1,2 g

Lipides

complet

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

41 kcal
170 kJ

Protéine

4,7 g

Glucides

2,5 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

1,2 g

Graisses saturées

0,3 g

Graisses mono-insaturées

0,2 g

Graisses polyinsaturées

0,4 g

Autre

Eau

41 g

Cholestérol

25 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

4 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

4 mg

Cuivre

0,8 mg

Fer

2,6 mg

Magnésium

11 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

81 mg

Potassium

84 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

8,3 mg

Répartition des calories

25,2%

Glucides

48,2%

Protéine

26,6%

Lipides

Comment brûler 41 calories ?

1017

Pas

12 mn

Marche

4 mn

Jogging

11 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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