Huîtres américaines, en conserve

110 kcal

1 canette

6,3 g

Glucides

11,4 g

Protéine

4 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

110 kcal
461 kJ

Protéine

11,4 g

Glucides

6,3 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

4 g

Graisses saturées

1 g

Graisses mono-insaturées

0,4 g

Graisses polyinsaturées

1,2 g

Autre

Eau

137,9 g

Cholestérol

89,1 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

2 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

8,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

72,9 mg

Cuivre

7,2 mg

Fer

10,9 mg

Magnésium

87,5 mg

Manganèse

0,7 mg

Phosphore

225,2 mg

Potassium

371 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

147,3 mg

Répartition des calories

23,6%

Glucides

42,6%

Protéine

33,8%

Lipides

Comment brûler 110 calories ?

2767

Pas

33 mn

Marche

10 mn

Jogging

29 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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