Huîtres américaines, en conserve

68 kcal

100 grammes

3,9 g

Glucides

7,1 g

Protéine

2,5 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

68 kcal
285 kJ

Protéine

7,1 g

Glucides

3,9 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

2,5 g

Graisses saturées

0,6 g

Graisses mono-insaturées

0,3 g

Graisses polyinsaturées

0,7 g

Autre

Eau

85,1 g

Cholestérol

55 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,2 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

5 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,9 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

45 mg

Cuivre

4,5 mg

Fer

6,7 mg

Magnésium

54 mg

Manganèse

0,5 mg

Phosphore

139 mg

Potassium

229 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

91 mg

Répartition des calories

23,6%

Glucides

42,6%

Protéine

33,8%

Lipides

Comment brûler 68 calories ?

1708

Pas

20 mn

Marche

6 mn

Jogging

18 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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