Hushpuppies (beignets à la farine de maïs)

512 kcal

Valeur calorique

69,9 g

Glucides

11,7 g

Protéine

20,5 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

512 kcal
2145 kJ

Protéine

11,7 g

Glucides

69,9 g

Sucre

3,1 g

Fibres alimentaires

4,3 g

Lipides

20,5 g

Graisses saturées

3,2 g

Graisses mono-insaturées

5 g

Graisses polyinsaturées

11 g

Autre

Eau

44,1 g

Cholestérol

68,4 mg

Sodium

1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,5 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,5 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,2 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0,3 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,9 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

422,6 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

4,6 mg

Magnésium

36,5 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

287,3 mg

Potassium

218,9 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1 mg

Répartition des calories

54,6%

Glucides

9,1%

Protéine

36,3%

Lipides

Comment brûler 512 calories ?

12865

Pas

2 h 33 min

Marche

49 mn

Jogging

2 h 14 min

Vélo

Autres activités

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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