Igname de Chine, cuit

Valeur calorique
119 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
29,0 g
2,5 g
0,1 g
Valeur calorique
119 kcal
Glucides
29,0 g
Protéine
2,5 g
Lipides
0,1 g

Portion
tasse (145,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
119 kcal
498 kJ
Lipides
0,1 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
< 0,1 g
Glucides
29,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
2,5 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,4 g
Eau
111,9 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
0,2 mg
Vitamine B5
0,7 mg
Vitamine B6
0,3 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
11,6 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
0,6 mg
Magnésium
14,5 mg
Manganèse
0,4 mg
Phosphore
58,0 mg
Potassium
717,8 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,5 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 119 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
2.986
Pas
Marche
36 min
Marche
Jogging
11 min
Jogging
Vélo
31 min
Vélo

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