Igname de Chine, cuit

82 kcal

Valeur calorique

20 g

Glucides

1,7 g

Protéine

< 0,1 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

82 kcal
343 kJ

Protéine

1,7 g

Glucides

20 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

< 0,1 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

77,1 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,1 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

8 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

0,4 mg

Magnésium

10 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

40 mg

Potassium

495 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

91,3%

Glucides

7,9%

Protéine

0,8%

Lipides

Comment brûler 82 calories ?

2059

Pas

25 mn

Marche

8 mn

Jogging

21 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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